Cách Thực Hiện 7 loại thực phẩm cải thiện vòng 1

• Nước ép bưởi

  Bưởi chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, đặc biệt bưởi chứa ít calo, khi được nạp vào cơ thể có tác dụng giảm cân hiệu quả nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Bạn có thể lấy 1 vài múi bưởi và nửa quả táo ép lấy nước uống.

  Mách bạn:

  Bạn có thể thêm đường hoặc một mật ong vào để có một thức uống thanh mát.

  

• Đu đủ xanh

  Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu ván hoặc đậu đỏ… kích thích sự phát triển của tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Đặc biệt nước ép đu đủ xanh còn rất tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Lưu ý: phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh nhé.

  

• Chân giò hầm

  Bạn có thể hầm chân giò với cháo, đậu đỏ, đậu xanh, hạt sen…ăn thường xuyên để tăng kích cỡ vòng 1. Chân giò hầm sẽ cung cấp vitamin, chất đạm, chất béo đầy đủ để phát triển vòng 1 như ý nhé!

  

• Trứng gà

  Trứng gà là món ăn quen thuộc hằng ngày, nhưng bạn cần chú ý ăn đúng cách để bổ sung dưỡng chất cần thiết để mang lại hiệu quả thẩm mỹ cao cho vòng 1.

  Bạn hãy lấy một quả trứng gà, trộn cùng 1 thìa cà phê sữa đặc và 1 thìa cà phê mật ong rồi cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp chất béo, protein cho các mô mỡ hình thành ở ngực.

  Mách Bạn:

  Bạn nên ăn món này vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ thừa ở vùng bụng. Một món ăn đầy dinh dưỡng đấy.

  

• Nho tươi

  Nho là loại quả chứa nhiều vitamin, có tác dụng ngăn ngực chảy nhão, chảy xệ do thời gian. Cách chế biến nho tốt nhất là pha cùng với nước ép cà chua. Nho, bạn bóc vỏ bỏ hạt; cà chua bỏ vỏ rồi ép lấy nước. Uống đều đặn mỗi ngày là bạn có thể cải thiện nội tiết tố, giúp ngực nở hiệu quả.

  

• Quả bơ

  Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, giúp tăng độ đàn hồi cho các mô ngực, vitamin C giúp ngăn chặn sự biến dạng của ngực và vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. Bạn có thể xay bơ với hạnh nhân hay quả óc chó rồi thêm chút mật ong vào để uống. Hiệu quả bất ngờ đấy!

  

• Cà chua

  Cà chua rất giàu vitamin C và E. Vitamin C giúp ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp ngực phát triển và vùng da ở ngực đàn hồi hơn.

  Canh cà chua trứng, nước ép cà chua….là những gợi ý tuyệt hảo cho bạn đấy nhé.

  

  Lo gì cách làm vừa chia sẽ các bạn 7 laoij thực phẩm cải thiện vòng 1.

  CHÚC CÁC BẠN LUÔN KHỎE ĐẸP!